Behandling af angst - hjælp til at få hverdagen tilbage

Angst kan fylde så meget, at den begynder at styre dine valg. Hos os arbejder du sammen med en autoriseret psykolog om at forstå din angst og gradvist tage hverdagen tilbage. Du behøver ingen henvisning.

Book en tid Se pris

Ingen henvisning Book direkte hos os

1.300 kr. Pr. session á 45 minutter

Psykolog og psykiater Under samme tag

Om angst

Når angsten begynder at styre

Angst er en naturlig reaktion på fare. Men når angsten opstår uden reel fare, eller fylder mere end situationen giver grund til, kan den blive en belastning, der påvirker arbejde, relationer og livskvalitet.

Angst kan vise sig på mange måder, for eksempel som:

Bekymringer, der er svære at styre eller slippe
Hjertebanken, åndenød, svimmelhed eller uro i kroppen
Pludselige anfald af intens angst (panikangst)
Frygt for at blive vurderet negativt i sociale situationer
Bekymring for at fejle noget alvorligt (helbredsangst)
Tvangstanker og tvangshandlinger (OCD)
At du undgår steder, situationer eller aktiviteter, du tidligere kunne klare

Undgåelse giver ofte lettelse på kort sigt, men har en tendens til at få angsten til at vokse på længere sigt. Derfor er det en vigtig del af behandlingen.

Vores tilgang

Sådan behandler vi angst

Behandlingen af angst er et af de bedst undersøgte områder inden for psykologien. Vi bruger evidensbaserede metoder og tilpasser dem til dig og den type angst, du oplever.

Kognitiv adfærdsterapi (KAT), som er den mest veldokumenterede behandling af angst
Gradvis eksponering, hvor du i dit eget tempo nærmer dig det, du har undgået
ACT og mindfulnessbaserede tilgange, der hjælper dig med at forholde dig anderledes til angstfulde tanker og fornemmelser
Psykoedukation, så du forstår, hvad der sker i kroppen og tankerne, når angsten kommer
Ved behov en vurdering hos vores psykiater, for eksempel om medicin kan være relevant

Sådan foregår det

Forløbet trin for trin

Første samtale

Vi taler om, hvad du oplever, hvornår angsten opstår, og hvad du gerne vil opnå.

Plan for forløbet

Sammen lægger vi en plan med konkrete mål og den tilgang, der passer bedst til dig.

Behandling

Sessioner á 45 minutter, typisk ugentligt, hvor du også får redskaber til at arbejde videre med mellem gangene.

Afslutning

Vi samler op på det, du har lært, og laver en plan for, hvordan du fastholder dine fremskridt.

Pris

Hvad koster behandling af angst?

En session på 45 minutter koster 1.300 kr. Hvor mange sessioner, du har brug for, afhænger af dig og din angst, og det aftaler vi løbende. Psykologhjælp er momsfritaget, og mange sundhedsforsikringer og Sygeforsikringen danmark dækker helt eller delvist.

Se alle priser og vilkår

Ofte stillede spørgsmål

Godt at vide

Hvor mange sessioner skal jeg regne med?

Det er forskelligt. Mange oplever bedring efter et afgrænset forløb, men antallet afhænger af, hvor længe angsten har stået på, og hvor meget den fylder. Vi gør løbende status sammen.

Skal jeg have en henvisning?

Nej. Vi er en privatklinik, og du behøver ikke en henvisning fra din læge. Du kan booke en tid direkte hos os.

Kan jeg få tilskud?

Vi har ingen aftale med den offentlige sygesikring, så en lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Mange sundhedsforsikringer og Sygeforsikringen danmark dækker dog psykologhjælp helt eller delvist. Kontakt din forsikring, inden du starter, så udfærdiger vi den nødvendige dokumentation.